━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ヘア ＆ サロン の プ チ 知 識 → //www.rasysa.com/ ……………………………………………………………………………………………… ■【 vol.299 】〜「おやすみ前の過ごし方」 2011/11/15 ……………………………………………………………………………………………… 秋の夜長はついつい夜更かししがち・・・ キレイに効果的な「おやすみ前の過ごし方」を試してみて♪ ◆ 「睡眠」について --------------------------------------------------------- 睡眠は、脳と体をメンテナンスする大切な時間。 お肌の修復も睡眠時に行われます。 理想的な睡眠時間は7〜8時間だとか。 ストレスや疲労がリセットされないと 抵抗力が低下し、風邪を引きやすくなったり イライラしたり、お肌や体の不調の原因に。 きちんと睡眠時間を確保することで 頭皮のコンディションが整い、 きれいな髪の成長にもつながります。 睡眠は、心と体の“健康とキレイ”に 深く関係しています。 夜更かしの習慣がある人は要注意！ ◆ おやすみ前のNG --------------------------------------------------------- 眠るぎりぎりの時間までテレビを見たり、 インターネットや読書をしていませんか？ 特にテレビやパソコン画面の強い光は 視神経から脳に刺激を与え、 リラックスとは、ほど遠い状態に・・・ おやすみ前はできるだけ刺激をさけましょう。 眠る前のアルコールも、実はNG。 アルコールが身体に与える変化のため せっかくの眠りが浅くなりがち。 逆にホットミルクはおすすめ♪ 内側からおだやかに身体をあたため、 心地よい眠りを誘います。 ◆ リラックスの条件 --------------------------------------------------------- お風呂の温度は、少しぬるめがベター。 好きな香りの入浴剤やボディソープなどで、 リラックス効果を高めるのも◎。 お風呂あがりには、静かな音楽を聞きながら 足裏など末端をマッサージして☆ 睡眠前は自然に体温を上げ、冷ましていくことで 身体はスリープモードに変化していきます。 睡眠は脳や体を修復し、疲れを取り リフレッシュするための大切な時間。 おやすみ前のひとときを有効につかって、 健康美人を目指してね！ アンケートにご協力をお願いします[o゜∀゜o]/ よろしければご意見もお聞かせください！編集部一同待ってます♪ ┌────────────────────────────────┐ Ａ．毎朝目覚めはすっきり！元気いっぱいです♪ //www.rasysa.com/doc/mlm/yes/?v=299 Ｂ．イマイチ疲れがとれないので、しっかり睡眠時間を確保したい！ //www.rasysa.com/doc/mlm/no/?v=299 └────────────────────────────────┘ ┌─────────────────────────────────── │◆◇◆ 今週の「らしさ美容室」更新＆おすすめ情報♪ │ //www.rasysa.com/salon/ └─────────────────────────────────── ◆らしさ編集部がおすすめ！今週の美容室 ------------------------------------------------- 【東京／表参道】 efil 一歩先の可愛いを生み出す腕前に定評あり ゴージャス＆キュートな内装にも注目★ → //www.rasysa.com/salon/pickup_kanto/201111003/ 【大阪／谷町四丁目】 HAIR . GRAND JETE 大人のための贅沢なプライベートサロン 心地よさを追求した空間で身も心も美しく → //www.rasysa.com/salon/pickup_kansai/201111003/ 【福井／小浜市】 Hair Design ECRU スタイリスト２人のアットホームサロン☆ 着付やヘアセットはおまかせあれ！ → //www.rasysa.com/salon/pickup_zenkoku/201111002/ ◆new arrival ------------------------------------------------- 今週の新着サロン（２件） → //www.rasysa.com/pkg/salon/new/ 今週の新着キャンペーン（１６３件） → //www.rasysa.com/pkg/campaign/new/ ┌─────────────────────────────────── │◆◇◆ 今週の「らしさヘアスタイル」更新＆おすすめ情報♪ │ //www.rasysa.com/style/ └─────────────────────────────────── ◆編集部が選んだレングス別のおすすめヘアスタイル ------------------------------------------------- 『 秋 の 終 わ り は ま ろ や か ガ ー リ ー が 気 分 』 → //www.rasysa.com/style/pickup/20111115/ ショート ：（ Casa 池袋東口店 ） → //www.rasysa.com/pkg/style/short/?st=63722 ミディアム ：（ apish ） → //www.rasysa.com/pkg/style/medium/?st=64612 ロング ：（ GARDEN ） → //www.rasysa.com/pkg/style/long/?st=65272 ◆new arrival ------------------------------------------------- 今週の新着ヘアスタイル（３２０件） → //www.rasysa.com/pkg/style/all/new/ ……………………………………………………………………………………………… 投┃票┃し┃た┃？┃ １１月のテーマは、「 小春日和 」 ━┛━┛━┛━┛━┛ 審査員は、もちろんあなた。 １１月のコンテストテーマは「 小春日和 」。 寒い季節を彩るふんわり華やぎスタイルがエントリー★ 商品券がもらえる投票は１１月３０日（水）まで！お気に入りに投票してね♪ TwitterのIDからでも投票受付中♪ お気に入りのスタイルもつぶやけます☆ //www.rasysa.com/pkg/contest/?201111 ……………………………………………………………………………………………… ┌─────────────────────────────────── │◆◇◆ 今週の「らしさマガジン」更新＆おすすめ情報♪ │ //www.rasysa.com/m/ └─────────────────────────────────── ★輝くような美しい髪へ「クレイツスタイルコレクション vol.58」 今週は、サイドポイントがキュートなナチュラルアレンジを apish スタイリストの小俣つかささんが提案してくれました♪ → //www.rasysa.com/m/2008_create/vol58.html ★ヘアなんでも相談室 今週は、「 希望のスタイルを叶えたい！ 」 Ｑ１．人見知りだけど大丈夫？ Ｑ２．クセ毛で髪がスカスカにならない！ Ｑ３．縮毛矯正からパーマをかけるのは大丈夫？ Ｑ４．パーマが取れた！？ プロの答えを見る！ → //www.rasysa.com/style/column/clinic/ …【☆★ Present ☆★】…………………………………………………………… 「フローディア シャンプー＆トリートメント」を セットで計５名様に。 今回は「艶髪カウンセリングアプリ」ダウンロード キャンペーンとの連動企画プレゼント♪ なめらかな指通り、たおやかな質感、 艶髪にとことんこだわって開発されたのがフローディア。 頭皮を考慮した高級アルコールフリー＆ シリコンフリー処方でうるおいを保つ洗い上がりに。 からまりやすい髪をサラサラとした艶髪へ導きます☆ 応募は１１月２１日(月)まで。締め切り迫る！ → http://present.rasysa.com/201111/01/ …【☆★ Present ☆★】…………………………………………………………… らしさ読者プレゼント！ らしさ１１月総力特集でも紹介している、 ロハス ホイミー×ホイミートリートメントから スペシャルなアイテムを計４０名様に！ ・仕上がりで選べる３タイプのシャンプー＆トリートメント ・しっとりツヤ感が人気のホイミーヘアオイル ・ミストタイプで髪にも保湿！ホイミーヘアエッセンス の中から自分にぴったりなアイテムを選んで応募してね☆ きれいな髪を持続させる秘訣は、ホームケアにアリ。 うるおいとツヤをＧＥＴして憧れのナチュラル女子に♪ 応募は１２月５日(月)まで。 → http://present.rasysa.com/201111/08/ ┌─────────────────────────────────── │◆◇◆ スタッフの一言 └─────────────────────────────────── こんにちは、らしさ編集部のれいきょです。 毎年、これくらいの時期になると 楽しみなのがクリスマスケーキ選び♪ すでに予約がはじまっているショップもあるので 早めのチェックがおすすめです。 どれにするか、まだ絞りきれていませんが 今年気になっているのはコチラ。 ▼カカオ サンパカ「トロンク ダ ナダル」 http://adx.rasysa.com/t.php/2641514348.67 ▼ピエール・マルコリーニ「Noel de Pierre 2011 Blanc」 http://adx.rasysa.com/t.php/2641514368.22 ▼伊藤久右衛門「いちご抹茶アイスケーキ」 http://adx.rasysa.com/t.php/2641600638.24 せっかくのクリスマス、今から計画を立てて しっかり楽しみましょう[o゜∀゜o]/ ◆スタッフのつぶやき(Twitter) ------------------------------------------------- 毎日、編集部スタッフがつぶやいています。 早速、フォローミー！いつでも、フォローミー！ http://twitter.com/rasysa ┌──────────────────── ♪ プチ知識／番外編 ──┐ │ │ │ 秋深まるこの時期、女子は冷えに注意！汗をかきにくい季節だからこそ ｜ │ 湯船に浸かってじっくりと体を温めましょう。発汗系の入浴剤で代謝を ｜ ｜ 高めると◎。好きな香りのものを使えばリラックス効果も絶大です☆ ｜ └─────────────────────────────────┘ ┌─────────────────────────────────── │◆◇◆ らしさからのお知らせ └─────────────────────────────────── らしさ・サーバーメンテナンスのため、 １１月１６日（水）ＡＭ１：００〜ＡＭ５：００の間 一時的にサーバーが停止いたします。 大変ご不便をおかけいたしますが、 あらかじめご了承くださいますようお願いいたします。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ヘア ＆ サロン の プ チ 知 識 （ Rasysa MailMagazine ） ──────────────────────────────────── ず〜っと困っていたあの悩みや、ヘア＆サロンの基礎知識、 友達に教えたくなる美容室取材のこぼれ話まで、お役立ち情報を配信中！ ……………………………………………………………………………………………… ■発行周期 ＜毎週火曜日発行＞ ■配信元 〜美容室＆ヘアスタイル情報サイト「らしさ」編集部 //www.rasysa.com/ ■バックナンバー //www.rasysa.com/doc/mlm/backnumber/ ■登録・解除はこちら //www.rasysa.com/doc/mlm/ ■お問い合わせ magmaster@rasysa.com ご意見・ご感想など、お気軽にメールをくださいね。 ※ このメールは、ご登録の方に配信しております。 ※ このメールの情報は自己責任によりご利用ください。利用、信用された ことにより生じる損害・トラブル等について責任は負いません。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ Copyright(C) 1999-2011 Rasysa.com Corporation
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