夏は汗をかきやすく、夜にシャンプーをしてもまた朝にもべったり・・・。だったら朝でいいや、と考えがちですが、シャンプーは必ず夜にして。
　１日の汗や皮脂、スタイリング剤をそのままにすると、髪や頭皮が大きなダメージを受けます。しかも夜１０時〜朝９時は髪の成長の時間なので、朝のシャンプーは頭皮に不要な刺激を与えることにも。
　朝、汗が気になるなら、シャワーでさっと流して、洗い流さないトリートメントをしっかりつけます。ドライヤーを使って乾かせば寝グセも解消できるのでおすすめ。

　自然乾燥は髪のキューティクルを開いたままにするため、必ずドライヤーで乾かして。また、ブラッシングのし過ぎは、静電気で切れ毛などの原因になります。頭を４分割ぐらいで考え、１ブロック２回ずつぐらいブラシを通すイメージで最低限におさえましょう。
　 ブラシは、目の粗いデンマンブラシがおすすめ。こういった基本の積み重ねが、夏の刺激に強い髪をつくるんですよ。