髪の毛は、死んだ細胞です。皮膚のように自然治癒することはありません。また、たんぱく質でできているために、卵と一緒で熱やアルカリに弱い性質があります。ヘアケアで一番大事なのは、まず、できるだけ傷めないこと。「髪が傷んでいる」で説明したように、現代人の髪はただでさえ傷みやすい上に、水道水の塩素も髪を傷める原因になります。毎日のブラッシング、ドライヤーの熱、紫外線などもすべてダメージの原因に。健康な髪は傷めないように、傷んだ髪はこれ以上傷まないように、洗浄力が優しいシャンプーで洗い、毎日のトリートメントで抜けてしまった栄養を補うのがおすすめです。

また、枝毛が大量にできたり、髪がふにゃふにゃになるなどの激しい傷みは、髪を守る キューティクルのダメージが激しいため、放っておくとどんどん栄養分が抜けて傷みが悪化します。状態によっては一度切ってからヘアケアするほうがよいこともあるので、分からないときは担当の美容師さんに相談してくださいね。