1日に抜ける髪の量は？

何十本も抜けてるけど、大丈夫?

髪の毛には寿命があります。平均的な寿命は男性が3〜5年、女性が4〜7年です。

寿命で抜ける髪の量は、1日50本〜100本程度。自然に抜け落ちていくものですから心配ありません。

寿命というと一気に抜けてしまいそうな気がしますが、髪の毛一本ずつで、少しずつ生え変わるサイクルが違っているので大丈夫です。

すごくたくさん抜けているようで心配!

髪が長い人であれば、一本一本が長いため排水溝にもブラシにも残りやすくなります。

見た目に多く抜けているだけの場合も。

出産後には一時的にホルモンバランスの影響で抜け毛が増えますが、半年〜1年ぐらいで自然に戻ります。

また、季節の変わり目にも抜け毛が増える人が多いとか。

短期間で理由なく急激な抜け毛がある場合や、なかなか直らない場合をのぞいて心配はいりません。

抜け毛の対策って?

遺伝のほかにもストレスや食生活の問題などで病的な抜け毛になってしまうケースがあります。

急激に抜け毛が増えたなど異常を感じたら自己判断せず、お医者様に相談しましょう。

ただ、男性だけでなく女性でも、過剰に気にしてしまう人や、まだ特別に問題がないのに育毛剤などを使っている人も。

でも、あまり気にしすぎてストレスをためるほうが髪には良くありません。

日常生活で髪の健康な成長を助けたいなら、まずは頭皮の環境を整えることです。

毎晩きちんとシャンプーして汚れを落とし、シャンプー時に頭皮マッサージをするようにしましょう。

皮脂がたまっているなら、クレンジングシャンプーやヘッドスパ、スキャルプもおすすめですよ。

シャンプーの方法が分からない人はこちら
https://www.rasysa.com/salon/column/special/2006/08/