髪を早く伸ばしたい！どうしたらいいの？

髪を早く伸ばすための方法の一つ目は、髪がはえる頭皮を健康に保つこと。夜にシャンプーしないと、寝ているうちにスタイリング剤や頭皮の皮脂などの汚れがかたまって、落ちにくくなってしまいます。その日の汚れは落ちやすいその日のうちに落とすのが、キレイな頭皮を保つコツ。

２つめの方法は、睡眠を十分にとること。髪は寝ている間に一番良く育ちます。それは、体を横たえることで、頭皮に血が流れやすくなるから。夜シャンプーをおすすめするのは、この時間帯に、清潔な頭皮の状態を保ったほうがいいからでもあります。

後は規則正しい生活をし、体に必要な栄養がきちんと取れるよう食事に気をつけること、洗浄力の優しいシャンプーを使って頭皮を傷めないようにすることが大切。髪を伸ばすシャンプーにこだわりすぎたり、髪をくくって引っ張って伸ばすなどと考えるよりは、基本にきっちり気を配るのが実は近道なんですね。