頭皮のケアって、何をすればいいの？

「髪を早く伸ばすには？」、「抜け毛対策はどうする？」と、やはり基本は一緒。頭皮ケアの基本は、毎日のシャンプー時のマッサージです。洗浄力の優しいシャンプーを選び、毎日、できればていねいに２度洗いするようにしてください。シャンプーと言えば髪の毛を洗うものという意識がいまだに強いのですが、髪の汚れはシャンプー前のブラッシングやシャンプー前のお湯洗いでほとんど落ちてしまうもの。シャンプー剤で落とすのは、頭皮に残ったスタイリング剤や汗、皮脂などが混ざった汚れだと考えてくださいね。

頭皮のクレンジングシャンプーは、皮脂が多くない人であれば一週間に一回程度、皮脂が多い人なら毎日使っても問題ありません。ただし、クレンジングシャンプーは油分を取る力が大きいので、もし頭皮が乾燥するなどの場合は、３日〜１週間に一回など、使う頻度を空けるようにしてください。また、美容室でのプロのヘッドスパは、くり返せば日を追うごとにクレンジングの効果が実感できます。継続的にヘッドスパに通うのもおすすめです。