ヘアなんでも相談室 vol.1 正しいシャンプーの仕方～あなたは効果的なシャンプーをしている？！

シャンプーは毎日した方がいいですか？
効果的なシャンプーの仕方を教えてください。

暑がりでよく汗をかくせいでしょうか、シャンプーをしてもすぐに頭がかゆくなってしまいます。
シャンプーは１日おきですが、やっぱり毎日したほうがいいですか。それと効果的なシャンプーの仕方があったら、教えてください。 (2005.7.12)

かゆみやフケ、臭いの原因は頭皮の汚れ

頭がかゆくなる原因の一つは、頭皮についている汗や皮脂、ゴミやほこりなどの汚れ。それらが酸化してフケやかゆみ、そして不快な臭いにつながるのです。例えば顔のＴゾーンや胸、背中などが脂っぽいなと感じる人は、皮脂の分泌がさかんなわけですから、頭皮の皮脂量も多くフケやかゆみがでやすいようです。この場合は１日おきのシャンプーということなので、回数というよりシャンプーが十分になされていなくて、頭皮に皮脂が残っているのかもしれません。
　頭皮の汚れやフケ、かゆみを放っておくと、育毛が妨げられて抜け毛、薄毛、細毛などの髪の悩みや、頭皮のトラブルを招きかねないので、大変です。頭皮を清潔に保つために、シャンプーのプロセスをきちんと理解して、正しいシャンプーを行うようにしてください。

お湯で素洗い

お湯で落ちる水溶性の汚れ（全体の7、8割）を、たっぷりなお湯で力を入れずやさしく素洗いします。

シャンプーをなじませ、しっかり泡立てる

適量を手に取り頭全体にシャンプーをなじませた後、少しくぼみをつけた手の平を頭に当て泡立てます。できるだけくぼみに空気をいれないようにして、小さな円を描くように優しく動かすと、驚くほど泡が立ちます。

手のひらに少しくぼみをつける

小さな円を描くように優しく動かす

髪の汚れは泡で落とす

頭全体を泡で包み込み、皮脂やスタイリング剤などの油溶性の汚れを泡で落とします。キューティクルを痛めないように、髪はこすりあわさないで、特に毛先は大切に。

頭皮をマッサージするように洗う

両手の指の腹で頭皮を優しくマッサージするようにして洗います。頭皮を傷つけてしまうので、爪を立ててゴシゴシ洗うのは厳禁。前頭部や頭頂部はとくに皮脂が多いのでていねいに洗ってください。
※泡立ちが悪い場合は２度洗い。毎日シャンプーしている場合は、１度洗いで十分です。

徹底的にすすぐ

シャンプーの泡が頭皮に残ると、かえってフケやかゆみなどのトラブルの原因になってしまいます。すすぎすぎはありません。特によごれや泡が残りやすい生え際や耳まわり、えり足などは十分に注意して、たっぷりのぬるま湯で徹底的にすすぎましょう。

トリートメント剤は髪だけに

適量を手に取り両手にのばし、髪全体に、髪の根元のほうから毛先に向かってやさしくまんべんなく塗ります。時間があれば、蒸しタオルを巻いてしばらく置くとさらに効果的です（コンディショナーはすぐに洗い流します）。

再度ていねいにすすぐ

たっぷりのぬるま湯で十分にすすぎます。頭皮に残ったトリートメントやコンディショナーは、細菌達の栄養の
もと。フケやかゆみ、臭いなどの原因になりますので注意してすすぎましょう。

ぬれた髪をタオルドライした後、自然乾燥、あるいはドライヤーで乾かします。

※

シャンプーの種類、目的によって、一部使用方法が異なる場合があります。
サロンで異なる使い方を教えてもらった場合は、教えてもらった使用方法に従ってシャンプーをしてください。

洗髪は少なくとも１日おきに

　洗髪の回数は、皮脂の分泌量や季節などによって違ってくるようですが、汗をかく夏場や特にフケ症の方などは、２日もするとかゆみが出てくることが多いようです。少なくとも１日おきの洗髪をおすすめします。ただし頭皮の皮脂は、洗髪後6～24時間で元の状態に戻ると言われていますから、低刺激性のマイルドなシャンプーであれば、毎日洗髪しても大丈夫。正しいシャンプーで、イキイキした美しい髪を手に入れてください。

（シャンプー)

プロエディットホームケア FB/MS （ルベルコスメティックス）

ナチュラル　ヘア　ソープ　プロエディット　ホームケア　ＦＢ/ＭＳ

320mL ￥1,890(本体価格￥1,800)　700mL ￥3,885(本体価格￥3,700) 1000mL \4,200(本体価格￥4,000)

ダメージケアを超えて、本質ケアを目指すシャンプー。艶や手触りの良さに終わらない、
髪そのものの魅力と力を引き出します。

・ホームケアFB　柔らかくてコシのない髪を扱いやすくなめらかに洗い上げます。
・ホームケアMS　硬くて膨らむ髪を扱いやすくなめらかに洗い上げます。

購入できる取り扱いサロンリスト： http://www.lebel.co.jp/salonlist/

スカルプ・カウンセラー　ルネフルトレール（ARIMINO）

・フォルティセア　シャンプー（ウィークスカルプ用） 144g／2,100円 (写真左上)
・ニュートリティブ　シャンプー（ドライスカルプ用） 150ml／2,100円 (写真左下)
・キュルビシア　シャンプー（オイリースカルプ用） 150ml／2,100円 (写真右上)
・アステラ　シャンプー（敏感スカルプ用） 150ml／2,100円 (写真右下)

植物から抽出されたエッセンシャルオイルや栄養成分がつまった植物エキスを、特性や薬効に基づいたレシピでつくりあげたスカルプ＆ヘアケア・シャンプー。頭皮の傾向に合わせた３種類で、頭皮を活性させ、健康な状態に保ちます。

購入先お問い合わせメールアドレス e-mail： koho@arimino.co.jp

ナチュラルズ　アクアシャンプー（資生堂）

350ml　 1,800円 (税込 1,890円)

合成界面活性剤、鉱物油、防腐剤、香料、着色料等を一切含まない無添加シャンプー。髪と同じアミノ酸を含んだ等髪水がキューティクルを整え、種子成分が毛髪を保護。髪の栄養を逃さずに優しく洗い、頭皮を健やかに保ちます。

購入できるショップリスト http://www.shiseido.co.jp/naturals/html/set_s.htm

※効果には個人差があります。体質、髪質により必ずしも上記製品の使用によって効果を保証するものではありません。

この記事は参考になりましたか？
	※ボタンを押すと編集部宛てに感想を送信します