男性ですが、抜け毛が心配。何か対策は？

「髪を早く伸ばすには？」と共通するのですが、まず、頭皮を清潔に、健康に保つことが必要。皮脂がたまりやすくて通常のシャンプーでは落としきれない場合は、美容室でクレンジング系のヘッドスパをしてもらうか、自宅でのシャンプーにクレンジングシャンプーを使うとよいでしょう。

もう一つ大切なのは、頭皮のマッサージ。正しいシャンプーの方法で説明しているように、頭皮を動かすように、円やジグザグを描いてシャンプーするようにしてください。頭皮の血行がよくなりますよ。

あぶらっこい食事は皮脂を増やすので、体のためにも食べ過ぎないように。タバコなどの嗜好品は、血管を収縮させてしまうので、頭皮のためにはあまりおすすめできません。