消去法で避ける、９０％の悪いシャンプー

避けたほうがよい成分は？

まず一番覚えておいて欲しいのが、ラウリル硫酸Na、ラウリル硫酸カリウムなど、「ラウリル」と「硫酸」がつく成分。石油系合成界面活性剤のひとつで、表示指定成分（※）ですが、まずこの一つを避けるだけでも、約９０％の悪いシャンプーを避けることができます。

また、同じ石油系のラウレス系（ラウレス硫酸Na、ラウレス硫酸TEAなど）の界面活性剤が、成分表示の上のほうに来るものも避けたほうが無難でしょう。

何故避けたほうがよいの？

これらの界面活性剤は、洗浄力が強すぎるため、頭皮や髪そのものに必要な脂質まで取り過ぎてしまいます。皮膚に残りやすく、毛根などに悪影響をおよぼすことも。パーマやカラーのくり返しなどで傷んでいる現代人の髪は、髪を守っているキューティクルがはがれたり、ささくれたりしているので、髪の内部の栄養が抜けやすくなっています。そこに洗浄力の強いシャンプーを使うと、シャンプーするたびに髪の傷みが激しくなることに。また、カラーの色あせが早くなる、パーマのウェーブがだれるなどのデメリットも。健康な髪への第一歩は、トリートメントより、まずシャンプーを変えることです。