髪の毛はたんぱく質でできています。一度傷んだら自然治癒しないことを覚えておきましょう。髪がふにゃふにゃになる、切れ毛や枝毛が大量に出ているなどの場合は、ヘアケアでは改善できません。ダメージの悪循環になって、どんどん傷んでいくのでその部分だけでもカットをするのがおすすめです。まだそこまで傷んでいないなら、ヘアケアを頑張りましょう。

ヘアケアは何よりホームケアが大切。トリートメントよりもまず、シャンプーを改善してください。ラウリル硫酸Na、ラウリル硫酸カリウムなどの成分が主体の石油系のシャンプーは避け、アミノ酸系のシャンプーを選んで。シャンプー選びに困ったら、まずは美容師さんのおすすめを使ってみるといいでしょう。トリートメントは毎日、最低５分は置くように心がけてください。