━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ヘア ＆ サロン の プ チ 知 識 → //www.rasysa.com/ ……………………………………………………………………………………………… ■【 vol.401 】〜「お風呂であったかリラクゼーションタイム」 2013/11/26 ……………………………………………………………………………………………… 11月26日は『イイ風呂』の日♪今回は身体が温まる イイ風呂テクニックについてご紹介します！ ◆イイ入り方でポカポカ度アップ --------------------------------------------------------- 身体を温める為に大切なのは きちんと湯船につかること。 シャワーだけの入浴は 全身が温まらず、低体温の原因にも。 湯船につかることで血管を広げて全身をゆるめ、 疲れをリセットする効果があります。 リンパが通っているところや、 冷えやすいと感じる部分は筋肉が硬くなりがち。 むくみや冷えが気になる人は、 湯船の中でゆっくりマッサージしてみて。 また、夜のお風呂でちょうど良いお湯の温度は、 入ったときに「熱ッ！」とならない38度〜40度。 連続してつかる時間は10分程度が目安です。 ◆イイ香りでうっとりバスタイム --------------------------------------------------------- 好きな香りのシャンプーやバスアイテムで リラクゼーションタイムを満喫♪ ラベンダー：リラックスしたい時に。 安眠作用があるともいわれています。 ローズ：甘く優しい香りで女性らしさ満点！ ホルモンバランスを整え、幸せな気持ちに導きます。 柑橘系：元気な気分になりたい時に。 ゆず風呂は血行促進・冷えに効果的☆ 入浴剤やバスソルトも 発汗を促してくれるのでオススメです。 身体の芯まで温まると、交感神経の 緊張がほぐれて副交感神経とのバランスが良くなり、 より深いリラックス感が得られますよ。 ◆ イイ水分補給でうるおい肌へ ------------------------------------------------------- たっぷり温まった身体の皮膚は 乾燥しやすいので保湿が肝心！ お風呂からあがったら、すぐに 化粧水や保湿液でしっかりとうるおいを。 必ず乳液やクリームでフタをして閉じ込めて。 肘やカカトのカサカサが気になる人は パックをしてからボディクリームなどで 保湿をすると、柔らかなお肌に。 また、入浴中は汗を沢山かいているので、 血液中の水分も一緒に奪われています。 コップ1杯程度の水や、体を温めるハーブティー等を 飲んで内側と外側から水分バランスを整えましょう。 寒い夜は自宅でゆったりお風呂につかって 暖かい夜を過ごしてくださいね♪ アンケートにご協力をお願いします[o゜∀゜o]/ よろしければご意見もお聞かせください！編集部一同待ってます♪ ┌────────────────────────────────┐ Ａ．いつもよりあったか効果をアップしてイイ風呂します♪ //www.rasysa.com/doc/mlm/yes/?v=401 Ｂ．水分補給と保湿でうるおい肌を目指します！ //www.rasysa.com/doc/mlm/no/?v=401 └────────────────────────────────┘ ┌─────────────────────────────────── │◆◇◆ 今週の「らしさ美容室」更新＆おすすめ情報♪ │ //www.rasysa.com/salon/ └─────────────────────────────────── ◆らしさ編集部がおすすめ！今週の美容室 ------------------------------------------------- 【神奈川／横浜・元町】 voler 貸切でくつろげる小さなプライベートサロン サロンワークに裏付けされた技術に定評あり → //www.rasysa.com/salon/pickup_kanto/201311005/ 【大阪／高槻】 felicita 高槻店 最高の技術とおもてなしで最高の笑顔を★ シアワセ溢れるアットホーム感に癒されて → //www.rasysa.com/salon/pickup_kansai/201311005/ 【和歌山／伊都郡】 Radiant キラキラ輝く大人女性の行きつけサロン 毛髪理論に基づいた的確な提案が心強い♪ → //www.rasysa.com/salon/pickup_kansai/201311004/ ◆new arrival ------------------------------------------------- 今週の新着サロン → //www.rasysa.com/salon/search/ 今週の新着キャンペーン → //www.rasysa.com/salon/campaign/ ┌─────────────────────────────────── │◆◇◆ 今週の「らしさヘアスタイル」更新＆おすすめ情報♪ │ //www.rasysa.com/style/ └─────────────────────────────────── ◆編集部が選んだレングス別のおすすめヘアスタイル ------------------------------------------------- 『 上 品 さ で 魅 せ る ★ 大 人 女 子 ス タ イ ル 』 → //www.rasysa.com/style/pickup/20131126/ ショート ：（ BiBi international ） → //www.rasysa.com/pkg/style/short/?st=104007 ミディアム ：（ ALICe by afloat ） → //www.rasysa.com/pkg/style/medium/?st=104284 ロング ：（ MINX shimokitazawa ） → //www.rasysa.com/pkg/style/long/?st=103381 ◆new arrival ------------------------------------------------- 今週の新着ヘアスタイル（１９１件） → //www.rasysa.com/pkg/style/all/new/ ……………………………………………………………………………………………… 締┃切┃迫┃る┃！┃ １１月のテーマは、「 ヴィンテージカラー 」 ━┛━┛━┛━┛━┛ 審査員は、もちろんあなた。 １１月のコンテストテーマは「 ヴィンテージカラー 」。 おしゃれ度UPな味わいあるカラーのスタイルがエントリー★ 商品券がもらえる投票は１１月３０日（土）まで！投票はお早めに♪ TwitterのIDからでも投票受付中！ お気に入りのスタイルもつぶやけます☆ //www.rasysa.com/pkg/contest/?201311 ……………………………………………………………………………………………… ┌─────────────────────────────────── │◆◇◆ 今週の「らしさマガジン」更新＆おすすめ情報♪ │ //www.rasysa.com/m/ └─────────────────────────────────── ★輝くような美しい髪へ「クレイツスタイルコレクション vol.93」 7：3の横分け×片耳かけで魅せる脱力カールの大人ミディを CARE KOBE ディレクターの池田須美子さんが紹介します。 → //www.rasysa.com/m/2008_create/vol93.html ★ナルオコスメティクスヘアカタログ vol.4 3分でできる☆ショートさん必見の美人カチュームアレンジを Visee Line スタイリストの永田優美子さんが提案♪ → //www.rasysa.com/m/2013_naruocosmetics/vol4.html ┌─────────────────────────────────── │◆◇◆ スタッフの一言 └─────────────────────────────────── こんにちは、らしさ編集部のタカハシです。 湯船に入るのが気持ち良い季節ですね。 私は週に一度は必ず銭湯でリフレッシュします。 ジェットバス、塩風呂、サウナ、水風呂、薬湯・・・ マイナスイオンの発生する銭湯で過ごすと 一週間の溜まった疲れも和らぎます。 中でも一番のお気に入りは「泡風呂」。 気泡が皮膚にぶつかり、体全体を心地良く刺激。 疲労回復の効果もあってお風呂上がりはスッキリ！ 手軽な気分転換として便利な、近所の銭湯。 皆さんも、たまには足を運んでみては。 ▼レッツエンジョイ東京 銭湯マップ http://onsen.enjoytokyo.jp/sentou/ ◆スタッフのつぶやき(Twitter) ------------------------------------------------- 毎日、編集部スタッフがつぶやいています。 早速、フォローミー！いつでも、フォローミー！ http://twitter.com/rasysa ┌──────────────────── ♪ プチ知識／番外編 ──┐ │ │ │ 締め付け感のある下着は、血の巡りが悪くなり、冷え性や肩こりの原因 │ │ に。座った時や食事の時などにきついと感じたら、長時間の使用は避け │ ｜ ましょう。快適に過ごせる、自分の体型に合ったサイズを着用して◎。 ｜ └─────────────────────────────────┘ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ヘア ＆ サロン の プ チ 知 識 （ Rasysa MailMagazine ） ──────────────────────────────────── ず〜っと困っていたあの悩みや、ヘア＆サロンの基礎知識、 友達に教えたくなる美容室取材のこぼれ話まで、お役立ち情報を配信中！ ……………………………………………………………………………………………… ■発行周期 ＜毎週火曜日発行＞ ■配信元 〜美容室＆ヘアスタイル情報サイト「らしさ」編集部 //www.rasysa.com/ ■バックナンバー //www.rasysa.com/doc/mlm/backnumber/ ■登録・解除はこちら //www.rasysa.com/doc/mlm/ ■お問い合わせ magmaster@rasysa.com ご意見・ご感想など、お気軽にメールをくださいね。 ※ このメールは、ご登録の方に配信しております。 ※ このメールの情報は自己責任によりご利用ください。利用、信用された ことにより生じる損害・トラブル等について責任は負いません。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ Copyright(C) 1999-2013 Rasysa.com Corporation
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